Dobry przykład jest bardzo zaraźliwy – od tego wyrażenia zaczyna się historia jednej rodziny, która znalazła siłę i była w stanie schudnąć.
Odchudzanie zbliżyło do siebie członków rodziny i otworzyło przed nimi nowe strony życia, przepełnione pozytywnymi chwilami.
Niezdrowy tryb życia
Sarah Bentley i jej mąż Dave zwykle jadali poza domem.
Śniadanie składało się z bajgli i kawy ze śmietanką, potem w ciągu dnia nic nie jedli, a na obiad zamówili chińszczyznę, skrzydełka z kurczaka, pizzę i inne wysokokaloryczne dania.
Ulubionym deserem małżonków były lody, które codziennie jadali w dużych porcjach. Styl życia Sarah i Dave’a prędzej czy później musiał spowodować kiepski stan zdrowia i problemy zdrowotne.
„To było szalone. Teraz patrzę wstecz i rozumiem, jak źle się zachowaliśmy ”– mówi 33-letni Dave.
Czas nazmianę
Z powodu niezdrowej diety i braku aktywności fizycznej Sarah zaczęła ważyć 127 kilogramów, a Dave – 157. Liczby na wadze skłoniły dziewczynę do myślenia o swoim życiu.
„Jestem zmęczona” — przyznaje 31-letnia Sarah. – Zawsze siedziałem w domu lub oglądałem telewizję. Dave i ja jesteśmy bardzo towarzyskimi i szczęśliwymi ludźmi, ale czuliśmy się niekomfortowo w naszym ciele.”
W styczniu 2014 roku Sarah postanowiła dokonać zmiany. Kiedy koleżanka powiedziała jej o firmie Advocare, postanowiła się zarejestrować i wziąć w niej udział.
„Byłam zmęczona tym, że często choruję i szybko się męczę, więc musiałam zmienić sposób myślenia” – mówi.
Pierwsze sukcesy w odchudzaniu
Sarah zaczęła uczestniczyć w programie Jumpstart Advocare i natychmiast schudła. Zamiast od czasu do czasu jeść niezdrowe jedzenie, zaczęła jeść zdrowe posiłki, takie jak jajecznica z awokado i warzywami, sałatki z kurczaka i ryż z kalafiorem.
„Nauczyłam się prawidłowo przygotowywać jedzenie i jeść pysznie z korzyścią dla mojego organizmu. Poczułam się naładowana energią, więc postanowiłam kontynuować proces odchudzania ”– mówi Sarah.
Inspirujący przykład
Początkowo Dave był sceptyczny i odmówił udziału w programie odchudzania, ale zainspirowała go przemiana żony.
Rodzice Sarah, Debbie i Steve Hoffman, z podziwem śledzili jej postępy. Oni też mieli nadwagę, co powodowało, że martwili się problemami zdrowotnymi. Debbie ważyła 135 kilogramów, a Steve ważył 185.
4 miesiące po udziale Sarah w programie dołączyli do niej Debbie i Dave, a kilka miesięcy później 66-letni Steve zaczął z nimi chudnąć. W trakcie odchudzania Sarah straciła 50 kilogramów, Dave – 62 kg, Debbie – 53, a Steve – 55 kilogramów. W sumie udało im się pozbyć 221 kilogramów nadwagi!
Nowe szanse
Teraz robią rzeczy, o których wcześniej nawet nie mogli marzyć. Dave i Sarah uwielbiają CrossFit i uwielbiają wędrować z dwójką dzieci. Steve niedawno przebudował swój dom w Buffalo, a Debbie pokonuje 8 kilometrów dziennie i jeździ na długie przejażdżki rowerowe.
Dzięki odchudzaniu odnaleźli nowe życie i pozbyli się problemów zdrowotnych. Ponadto wspólny proces odchudzania zbliżył członków rodziny i teraz spędzają razem dużo czasu.
Jak siać marchew w 1 minutę? A przerzedzanie sadzonek nie jest konieczne
W sieci pojawiło się archiwalne zdjęcie Meghan Markle w roli druhny
W Polsce za złamanie regulaminu podczas grilla można zapłacić wysoką grzywnę
Na scenie była pewna siebie, wyrazista i zapamiętywana od pierwszego wejścia, a jej obecność przyciągała…
Na scenie potrafiła wzruszyć tysiące ludzi jednym zdaniem skierowanym do matki, a publiczność widziała łzy,…
Na ekranie wszystko wyglądało naturalnie, jakby nie było w tym żadnej gry. Spojrzenia, tempo dialogów,…
Nie odchodził nagle ze sceny i nie było jednego momentu, w którym wszystko się skończyło,…
Nie zaczęło się od wielkich deklaracji ani od historii, które trafiają na pierwsze strony gazet.…
Nie był celebrytą w dzisiejszym znaczeniu tego słowa i nigdy nie budował swojej popularności na…