Pyszne dietetyczne ciasto bez mąki - jedz tyle, ile chcesz
Jedz tyle, ile chcesz!
Aby zawsze pozostać się w formie, nie trzeba ograniczać się do jedzenia lub niejedzenia w ogóle.
Wszystko, co musicie zrobić, to przestrzegać prostych zasad i, przynajmniej czasu od czasu, nie poddawać się bułkam ale zrobić lekkie ciasto, I natychmiast zobaczycie, że łatwiej będzie żyć!
I dzisiaj mamy nowy przepis, ale jak zawsze najprostszy oraz przydatny!
To ciasto jest bez mąki i cukru , z jabłkami może cię zaskoczyć!
Spróbujcie przygotować go już dziśiaj, i reakcja waszej rodziny nie zastawi długo was czekać.
Tak więc, potrzebujemy:
dwa jabłka
150 gramów płatków owsianych
100 gramów sera
trzy jajka
50 gramów miodu
50 ml kefiru
proszek do pieczenia – 1 łyżeczka
cynamon – 0,5 łyżeczki
Zaczynamy gotować od mielenia płatków owsianych, które powinny tworzyć mąkę. Dodajcie proszek do pieczenia i dobrze wymieszajcie.
Ser można lekko zmiękczyć, a następnie dodać kefir i miód, wszystko zmieszać w blenderze do jednorodności.
Do tej mieszanki dodajemy jajka, cynamon i miksujemy, następnie ostrożnie dodajemy mąkę i ponownie wymieszamy.
Jabłka należy oczyścić i pokroić na kawałki, które chcecie. Przykrywamy papierem naczynie do pieczenia , kładziemy jabłka i napełniamy ciastem.
Pieczemy w 180 stopniach przez pół godziny.Wasze ciasto jest gotowe, a wynik będzie przyjemną niespodzianką.
Smacznego!
Nowy, szybki przepis na sałatkę z kapusty. Ciekawe połączenie zwykłych produktów
Przez długi czas mieszkaliśmy z teściami i na początku naprawdę wierzyłam, że to tylko przejściowy…
Często pukała do moich drzwi. Zawsze nieśmiało, jakby przepraszała za sam fakt swojego istnienia. Najpierw…
Pracujemy razem. To brzmi dumnie, kiedy ktoś pyta, czym się zajmujemy. Wspólna firma, wspólne godziny,…
Zawsze byłam tą „rozsądną” córką. Tą, na którą można liczyć. Kiedy mama chorowała, to ja…
Przez całe życie byłam kobietą, która „daje radę”. Tak o mnie mówiono w rodzinie, w…
Przez całe życie powtarzałam sobie, że wszystko da się poukładać, jeśli tylko jest dobra wola.…