Dobry przykład jest bardzo zaraźliwy – od tego wyrażenia zaczyna się historia jednej rodziny, która znalazła siłę i była w stanie schudnąć.
Odchudzanie zbliżyło do siebie członków rodziny i otworzyło przed nimi nowe strony życia, przepełnione pozytywnymi chwilami.
Niezdrowy tryb życia
Sarah Bentley i jej mąż Dave zwykle jadali poza domem.
Śniadanie składało się z bajgli i kawy ze śmietanką, potem w ciągu dnia nic nie jedli, a na obiad zamówili chińszczyznę, skrzydełka z kurczaka, pizzę i inne wysokokaloryczne dania.
Ulubionym deserem małżonków były lody, które codziennie jadali w dużych porcjach. Styl życia Sarah i Dave’a prędzej czy później musiał spowodować kiepski stan zdrowia i problemy zdrowotne.
„To było szalone. Teraz patrzę wstecz i rozumiem, jak źle się zachowaliśmy ”– mówi 33-letni Dave.
Czas nazmianę
Z powodu niezdrowej diety i braku aktywności fizycznej Sarah zaczęła ważyć 127 kilogramów, a Dave – 157. Liczby na wadze skłoniły dziewczynę do myślenia o swoim życiu.
„Jestem zmęczona” — przyznaje 31-letnia Sarah. – Zawsze siedziałem w domu lub oglądałem telewizję. Dave i ja jesteśmy bardzo towarzyskimi i szczęśliwymi ludźmi, ale czuliśmy się niekomfortowo w naszym ciele.”
W styczniu 2014 roku Sarah postanowiła dokonać zmiany. Kiedy koleżanka powiedziała jej o firmie Advocare, postanowiła się zarejestrować i wziąć w niej udział.
„Byłam zmęczona tym, że często choruję i szybko się męczę, więc musiałam zmienić sposób myślenia” – mówi.
Pierwsze sukcesy w odchudzaniu
Sarah zaczęła uczestniczyć w programie Jumpstart Advocare i natychmiast schudła. Zamiast od czasu do czasu jeść niezdrowe jedzenie, zaczęła jeść zdrowe posiłki, takie jak jajecznica z awokado i warzywami, sałatki z kurczaka i ryż z kalafiorem.
„Nauczyłam się prawidłowo przygotowywać jedzenie i jeść pysznie z korzyścią dla mojego organizmu. Poczułam się naładowana energią, więc postanowiłam kontynuować proces odchudzania ”– mówi Sarah.
Inspirujący przykład
Początkowo Dave był sceptyczny i odmówił udziału w programie odchudzania, ale zainspirowała go przemiana żony.
Rodzice Sarah, Debbie i Steve Hoffman, z podziwem śledzili jej postępy. Oni też mieli nadwagę, co powodowało, że martwili się problemami zdrowotnymi. Debbie ważyła 135 kilogramów, a Steve ważył 185.
4 miesiące po udziale Sarah w programie dołączyli do niej Debbie i Dave, a kilka miesięcy później 66-letni Steve zaczął z nimi chudnąć. W trakcie odchudzania Sarah straciła 50 kilogramów, Dave – 62 kg, Debbie – 53, a Steve – 55 kilogramów. W sumie udało im się pozbyć 221 kilogramów nadwagi!
Nowe szanse
Teraz robią rzeczy, o których wcześniej nawet nie mogli marzyć. Dave i Sarah uwielbiają CrossFit i uwielbiają wędrować z dwójką dzieci. Steve niedawno przebudował swój dom w Buffalo, a Debbie pokonuje 8 kilometrów dziennie i jeździ na długie przejażdżki rowerowe.
Dzięki odchudzaniu odnaleźli nowe życie i pozbyli się problemów zdrowotnych. Ponadto wspólny proces odchudzania zbliżył członków rodziny i teraz spędzają razem dużo czasu.
Jak siać marchew w 1 minutę? A przerzedzanie sadzonek nie jest konieczne
W sieci pojawiło się archiwalne zdjęcie Meghan Markle w roli druhny
W Polsce za złamanie regulaminu podczas grilla można zapłacić wysoką grzywnę
Nie mogłam uwierzyć własnym uszom, gdy zadzwoniła do mnie córka. Jej głos brzmiał radośnie, podekscytowanie…
Myślałam, że urodziny męża będą po prostu kolejną rodzinną okazją, żeby się spotkać, posiedzieć razem,…
Od samego początku wiedziałam, że wchodzę w niełatwy układ. Nie dlatego, że mój mąż był…
Nigdy nie uważałam się za zazdrosną kobietę. Zawsze powtarzałam sobie, że zaufanie to fundament małżeństwa,…
Nigdy nie myślałem o tym, kto dostanie mieszkanie moich rodziców. Przez długie lata nawet nie…
Nigdy nie planowałam mieszkać na dworcu. A właśnie tak czasem czuję się we własnym mieszkaniu…