Sałatka jest pyszna i niezbyt bogata w kalorie.
Chcesz wrócić do formy? Czy już zdecydowałeś się schudnąć przed wakacjami lub po prostu lubisz lekkie sałatki?
Otóż ten przepis jest specjalnie dla Ciebie. Sałatka się sycąca i pyszna. Przygotowuje się szybko i łatwo.
Niezbędne składniki:
10 dag kurczaka (piersi bez skórki)
8 dag parmezanu
30 dag sałaty
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki pestek dyni
Ugotuj filet z kurczaka (zrób to wcześniej wieczorem i pozostaw w bulionie, aż całkowicie wystygnie; wtedy filet będzie bardziej soczysty).
Przygotowany filet pokrój w kostkę. Pokrój też sałatę.
Zetrzyj parmezan na drobnej tarce. Połącz z innymi składnikami. Dodaj pestki dyni i oliwę z oliwek, wszystko wymieszaj.
Sałatka jest pyszna i niezbyt bogata w kalorie. Zawiera tylko 160 kcal na 100 g, a także dużo białka i węglowodanów.
Może to być świetne danie na obiad lub po prostu dodatek do głównego menu.
Smacznego!
Delikatna soczysta pierś z indyka w aromatycznym oleju z czosnkiem i rozmarynem
Przez dziesięciolecia był symbolem polskiego rocka. Kiedy śpiewał „Autobiografię”, „Nie płacz Ewka” czy „Chcemy być…
Michał Wiśniewski od ponad trzech dekad pozostaje jedną z najbardziej barwnych postaci polskiej sceny muzycznej.…
Nie należał do aktorów, którzy zabiegali o rozgłos. Nigdy nie budował wokół siebie legendy ani…
Są historie, których nie da się opowiedzieć wyłącznie datami i kolejnymi rolami. W życiu Małgorzaty…
Przez lata wydawało się, że nazwisko Martyniuk kojarzy się wyłącznie z sukcesem. Zenek Martyniuk od…
Przez ponad trzy dekady udowodnili, że ich uczucie potrafi przetrwać wszystko – plotki, różnicę wieku,…