Sałatka jest pyszna i niezbyt bogata w kalorie.
Chcesz wrócić do formy? Czy już zdecydowałeś się schudnąć przed wakacjami lub po prostu lubisz lekkie sałatki?
Otóż ten przepis jest specjalnie dla Ciebie. Sałatka się sycąca i pyszna. Przygotowuje się szybko i łatwo.
Niezbędne składniki:
10 dag kurczaka (piersi bez skórki)
8 dag parmezanu
30 dag sałaty
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki pestek dyni
Ugotuj filet z kurczaka (zrób to wcześniej wieczorem i pozostaw w bulionie, aż całkowicie wystygnie; wtedy filet będzie bardziej soczysty).
Przygotowany filet pokrój w kostkę. Pokrój też sałatę.
Zetrzyj parmezan na drobnej tarce. Połącz z innymi składnikami. Dodaj pestki dyni i oliwę z oliwek, wszystko wymieszaj.
Sałatka jest pyszna i niezbyt bogata w kalorie. Zawiera tylko 160 kcal na 100 g, a także dużo białka i węglowodanów.
Może to być świetne danie na obiad lub po prostu dodatek do głównego menu.
Smacznego!
Delikatna soczysta pierś z indyka w aromatycznym oleju z czosnkiem i rozmarynem
Przez długi czas mieszkaliśmy z teściami i na początku naprawdę wierzyłam, że to tylko przejściowy…
Często pukała do moich drzwi. Zawsze nieśmiało, jakby przepraszała za sam fakt swojego istnienia. Najpierw…
Pracujemy razem. To brzmi dumnie, kiedy ktoś pyta, czym się zajmujemy. Wspólna firma, wspólne godziny,…
Zawsze byłam tą „rozsądną” córką. Tą, na którą można liczyć. Kiedy mama chorowała, to ja…
Przez całe życie byłam kobietą, która „daje radę”. Tak o mnie mówiono w rodzinie, w…
Przez całe życie powtarzałam sobie, że wszystko da się poukładać, jeśli tylko jest dobra wola.…