Sałatka jest pyszna i niezbyt bogata w kalorie.
Chcesz wrócić do formy? Czy już zdecydowałeś się schudnąć przed wakacjami lub po prostu lubisz lekkie sałatki?
Otóż ten przepis jest specjalnie dla Ciebie. Sałatka się sycąca i pyszna. Przygotowuje się szybko i łatwo.
Niezbędne składniki:
10 dag kurczaka (piersi bez skórki)
8 dag parmezanu
30 dag sałaty
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki pestek dyni
Ugotuj filet z kurczaka (zrób to wcześniej wieczorem i pozostaw w bulionie, aż całkowicie wystygnie; wtedy filet będzie bardziej soczysty).
Przygotowany filet pokrój w kostkę. Pokrój też sałatę.
Zetrzyj parmezan na drobnej tarce. Połącz z innymi składnikami. Dodaj pestki dyni i oliwę z oliwek, wszystko wymieszaj.
Sałatka jest pyszna i niezbyt bogata w kalorie. Zawiera tylko 160 kcal na 100 g, a także dużo białka i węglowodanów.
Może to być świetne danie na obiad lub po prostu dodatek do głównego menu.
Smacznego!
Delikatna soczysta pierś z indyka w aromatycznym oleju z czosnkiem i rozmarynem
Chyba nie ma na świecie matki, która nie marzyłaby o tym, by zobaczyć swojego syna…
Kiedy wreszcie kupiliśmy działkę, nie mogliśmy uwierzyć, że to naprawdę nasze. Przez lata z mężem,…
Kiedy tamtego wieczoru mąż wrócił z pracy, od razu poczułam, że coś jest nie tak.…
Pojechaliśmy na działkę wcześnie rano — upiekłam ciasto, zaparzyłam kawę do termosu, mąż włożył do…
Długo się wahałam, czy jechać, czy nie. Córka zadzwoniła tydzień wcześniej — prosiła, żebym przyjechała…
Nigdy nie przypuszczałam, że dobroć może stać się ciężarem. Od najmłodszych lat byłam tą „porządną…