Sałatka jest pyszna i niezbyt bogata w kalorie.
Chcesz wrócić do formy? Czy już zdecydowałeś się schudnąć przed wakacjami lub po prostu lubisz lekkie sałatki?
Otóż ten przepis jest specjalnie dla Ciebie. Sałatka się sycąca i pyszna. Przygotowuje się szybko i łatwo.
Niezbędne składniki:
10 dag kurczaka (piersi bez skórki)
8 dag parmezanu
30 dag sałaty
2 łyżki oliwy z oliwek
2 łyżki pestek dyni
Ugotuj filet z kurczaka (zrób to wcześniej wieczorem i pozostaw w bulionie, aż całkowicie wystygnie; wtedy filet będzie bardziej soczysty).
Przygotowany filet pokrój w kostkę. Pokrój też sałatę.
Zetrzyj parmezan na drobnej tarce. Połącz z innymi składnikami. Dodaj pestki dyni i oliwę z oliwek, wszystko wymieszaj.
Sałatka jest pyszna i niezbyt bogata w kalorie. Zawiera tylko 160 kcal na 100 g, a także dużo białka i węglowodanów.
Może to być świetne danie na obiad lub po prostu dodatek do głównego menu.
Smacznego!
Delikatna soczysta pierś z indyka w aromatycznym oleju z czosnkiem i rozmarynem
Są momenty, które zatrzymują nawet tych, którzy przez całe życie byli w ruchu. Dla Jarosława…
Urodził się w samym środku legendy. Gdy przyszedł na świat, jego ojciec był ikoną muzyki,…
Kiedy wychodziłam za mąż, byłam przekonana, że tworzę nową rodzinę. Że od tej chwili „my”…
Życie Michała Wiśniewskiego od zawsze toczyło się na oczach całej Polski. Scena była jego domem,…
Dolly Parton od dekad pozostaje jedną z najbardziej rozpoznawalnych kobiet świata muzyki. Jej głos, peruka,…
Mama sama zaprosiła nas do siebie na weekend. Zaproponowała też, żebyśmy zostawili u niej wnuki,…