Naukowcy powiedzieli, czy strzelanie palcami jest bezpieczne

Strzelanie palcami to dość powszechny nawyk. Dla niektórych jest to codzienny rytuał.

Ale czy strzelanie palcami jest bezpieczne? I czy ten nawyk doprowadzi do zapalenia stawów? Eksperci wyjaśnili.

Pękanie stawów kolanowych, palców, kręgów, nadgarstków… Łatwo to sobie wyobrazić, prawda? Niektórzy uważają ten proces za nie do zniesienia, podczas gdy inni czerpią z niego wielką przyjemność, pisze Inverse.

⁣Dlaczego strzelają stawy i czy jest to bezpieczne?

Dźwięk, który pojawia się podczas zgniatania palców, powoduje proces zwany „kawitacją” w stawie, kiedy w lepkim płynie maziowym między kośćmi tworzą się pęcherzyki gazu.

Rozciągnięcie stawu do trzeszczenia powoduje obniżenie ciśnienia mazi stawowej, w wyniku czego rozpuszczone w nim gazy są uwalniane i gromadzone w pęcherzu. To właśnie ta formacja bąbelków powoduje słynne trzaski. Czy zgniatanie palców jest szkodliwe, czy korzystne?

Wielu w dzieciństwie nie wolno było strzelać palcami więcej niż raz, mówiąc, że może to wywołać zapalenie stawów. Czy chrupanie stawów naprawdę szkodzi zdrowiu?

Według naukowców strzelanie stawów na ogół nie jest szkodliwe. Jednak wszystko zależy od tego, jak dokładnie to zrobisz. Czasami, z powodu dużego wysiłku lub ostrego strzelania, możesz uzyskać mikropęknięcie, które doprowadzi do bólu i stanu zapalnego. Ale jakikolwiek związek między chrupaniem stawów a chorobami, takimi jak zapalenie stawów, jest fikcją.

A co z tymi momentami, kiedy stawy same strzelają? Na przykład, kiedy kucasz lub wstajesz, a twoje kolana są chrupiące?

Okazuje się, że i w tym przypadku nie ma szczególnego powodu do niepokoju. Pęknięcia mogą być spowodowane różnymi czynnikami, takimi jak tarcie rzepek o kość. Jeśli nie masz żadnych obrzęków ani bólu, nie musisz się martwić o chrupnięcie.

Dlaczego ludzie lubią strzelanie stawów?

Ludzie mogą strzelać stawy z co najmniej trzech powodów: nawyku, ASMR lub rozgrzania palców jako sposobu radzenia sobie ze stresem.

ASMR (Autonomous Sensory Meridian Response) to uczucie mrowienia w tylnej części głowy, które rozprzestrzenia się jak gęsia skórka w dół szyi i z powrotem do kończyn. Powstaje z pewnych częstotliwości dźwiękowych lub rzeczy wizualnych. Strzelanie palców może być jednym ze składników tego zjawiska.

A co z zarządzaniem stresem i rozciąganiem? Kiedy przez cały dzień pracujesz rękami, napinając mięśnie, twoje stawy również doświadczają stresu. Strzelanie kostek pozwala rozprostować palce i kostki, aby złagodzić zmęczenie. Ale czasami ludzie po prostu lubią ten trzask lub pomaga im złagodzić stres psychiczny.

Skandal w lubelskiej szkole. Nauczyciel powiedział uczniom, że wojna na Ukrainie została sprowokowana przez NATO i Stany Zjednoczone

W Polsce zaległości alimentacyjne potroiły się. Jaki jest największy dług

W Polsce rybak wyłowił z rzeki kawałek ludzkiej ręki